العناية بالبشرة الأربعينية عبر أفضل النصائح والماسكات

أهلاً بالأربعينات، فنحن مستعدون للالتزام بقواعد العناية بالبشرة بعد سن الأربعين. تعتبر بشرتك صديقتك التي ترافقك مدى الحياة، وإن أحسنت الاهتمام بها سوف تقدم لك إطلالة رائعة وتمنحك ثقة تدوم مدى العمر. وتشهد بشرتك في الأربعينات العديد من التغيرات وهي رسائل كيميائية تنتجها بعض الأجهزة في جسمك وينتج عنها التغير في معدل الهرمونات، فانخفاض إنتاج الكولاجين (Collagen) يفقد البشرة مرونتها ويبدو الجلد شاحباً، وكما أن هرمون الثيروكسن (Thyroxine) الذي تفرزه الغدة الدرقية يلعب دوراً في نعومة البشرة وإعطائها اللون الزهري وأي خلل فيه يؤثر على البشرة. ولذا دعينا نعرفك بقواعد العناية بالبشرة الأربعينية والماسكات التي تستطيعين إعدادها في المنزل لتبقى بشرتك في سن الأربعين كما كانت في العشرينات وتعكس روحك الشابة.

العناية بالبشرة في سن الاربعين عبر أفضل النصائح والماسكات

تجاوزك للأربعين لا يعني بأنك لن تستطيعي التقليل من علامات التقدم بالسن على بشرتك، فإذا قمت باتباع روتين جمالي معين للعناية بالبشرة الأربعينية لن تقومي بالتخفيف من التجاعيد فحسب بل من الممكن أن تعيدي الساعة للوراء وأن تتخلصي منها ومن غيرها من مشاكل البشرة، ولكن عليك أن تبدئي بأسرع وقت ممكن. يجب أن تمنحي بشرتك العناية الكافية من خلال الترطيب ثم الترطيب فلا مجال لتفاديه حتى لو كانت بشرتك دهنية فعليك ترطيبها بالكريمات الخالية من الزيوت، وكذلك قومي بتطبيق الماسكات المنزلية الخاصة بالعناية بالبشرة الأربعينية بشكل دوري، ولا بد أيضاً من حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ولذا قومي باختيار الواقي الشمسي المناسب لبشرتك وطبقيه قبل الخروج إلى الشمس على وجهك ورقبتك وبقية أجزاء جسمك المعرضة للشمس، اعملي جاهدة على شراء المنتجات الخاصة في العناية بالبشرة الأربعينية فقط دون سواها.  

أفضل النصائح للعناية بالبشرة في سن الأربعين

حان وقت التدليك! قومي بتدليك جسمك وجهك ورقبتك كلما تسنى لك الوقت. بالنسبة لوجهك ورقبتك، قومي بوضع القليل من زيت اللافندر على راحة يديكِ، وابدئي بتدليك منطقة الوجه بداية من الرقبة بعكس اتجاه الجاذبية الأرضية وهذه الطريقة من أفضل طرق العناية بالبشرة الأربعينية لأنها تقلل من ترهل البشرة، ومن ثم ابدئي بوجهك من الذقن وقومي بحركات دائرية ومن ثم الخدين مع محاولة شد البشرة باتجاه الخارج ناحية الأذنين، واستمري في التدليك لمدة 5 دقائق متواصلة، قومي بهذه العملية بشكل يومي.

خذي قسطاً كافياً من النوم، حيث تعتبر قلة النوم من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد في البشرة، ولذا يجب أن لا تقل عدد ساعات اليوم عن 7 ساعات يومية، واختاري وسادة ناعمة من الحرير أثناء النوم لتكون لطيفة على وجهك.  

مارسي الرياضة: تمنح ممارسة الرياضة المرونة للبشرة وكما أنها تساعد على شد البشرة، وكما تقوم بتخليص الجسم من السموم وتساعد على حرق الدهون المخزنة أسفل البشرة مما يعطي البشرة نضرة وجاذبية يصعب تعويضها بأي طريقة أخرى.

 استخدمي الزيوت من أجل العناية بالبشرة الأربعينية لأنها تعمل على ترطيب وتنعيم بشرتك فزيت بذور الرمان يعمل على تحسين مرونة الجلد ويعزز من إنتاج البشرة للكولاجين، وزيت النيم  يحتوي نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E الضروري للحفاظ على صحة البشرة من علامات تقدم العمر.

 الماء هي الحياة لبشرتك لأنها تساعد على ترطيبها الأمر الذي يحول دون ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، وكما أنها  تغسل السموم  داخل الجسم التي تهدد جمال البشرة وشبابها.

حاولي تجنب استخدام الماء الساخن واستعيضي عنه بالماء الفاتر ومن ثم البارد، الذي يعمل على شد البشرة ومنع ترهلها.

 ابتعدي عن التوتر والقلق، حيث أثبتت دراسة علمية قام بنشرها موقع "جيزوندهايت" الألماني أن التعرض للضغط العصبي يؤدي إلى إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول الذي يتسبب في التأثير على صحة وسلامة ضغط الدم والسكري وبشرة الجسم، وإن إفراز هذا الهرمون في الجسم يؤدي إلى إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة. لذا دعي القلق وابدئي توجيه طاقاتك من أجل العناية بالبشرة الأربعينية.

ادهني جسمك بالزيوت الطبيعية، وبالأخص إذا كانت بشرتك جافة

  استعيني بالمختصين في الحالات الصعبة: لا تترددي بمراجعة الطبيب المختص ليقدم لك نصائح العناية بالبشرة الأربعينية السليمة والعلاجات المناسبة، فبشرتك بحاجة إلى اهتمام أكثر من قبل وقد تكون معرفتك أو المعلومات التي تتلقينها ممن حولك خاطئة وتعود على بشرتك بنتائج عكسية.