الرئيسية

مرأة » جمال

تعرفي على حيلة سهلة ولكن غريبة لمحاربة النعاس

GMT 14:06 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

لايف ستايلتعرفي على حيلة سهلة ولكن غريبة لمحاربة النعاس

النعاس

القاهرة - لايف ستايل

هل تعانين، يا عزيزتي، من مشكلة النعاس المزمن الذي غالباً ما يُصّعب عليك عملية إتمام واجباتك اليومية وتنفيذ مسؤولياتك والمهمات التي يتوجب عليك القيام بها؟

هل غالباً ما يسبب لك النعاس بمشكلة الكسل التي تمنعك من ممارسة النشاطات المختلفة مع الأصدقاء، فتشعرين دائماً بأنك بحاجة مستمرة الى الخلود للنوم والراحة؟

اختبري نفسك:هل أنت ضحية عوارض الدورة الشهرية؟

لا تقلقي، فإننا نقدم لك حلاً سهلاً للغاية هو عبارة عن حيلة غريبة، تقوم على صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق.

فقد كشف خبراء الصحة أن هذه العادة من شأنها تعزيز النشاط لدى المرأة التي تعاني من قلة النوم أكثر مما تفعل كمية من الكافيين الموجودة في عبوة من المشروبات الغازية أو القهوة.

وأشار الخبراء الى أن هذه الحيلة تساعد في رفع مستوى النشاط لفترة معينة، من هنا ينصح هؤلاء بضرورة ممارسة الرياضة لأوقات قصيرة أكثر من مرة خلال اليوم للحفاظ على الطاقة على الأمد الطويل. (اكتشفي مع ياسمينة لماذا ترين أحلاماً سعيدة أو كوابيس أثناء النوم؟)

وقد أكد الخبراء أن النساء اللواتي استخدمن الدرج لمدة 10 دقائق أبلغن عن مستويات مرتفعة بشكل كبير من الطاقة مقارنة مع اللواتي تناولن قرص كافيين، لافتين الى أن التمرين أو قرص الكافيين لم يؤثر على الانتباه أو الذاكرة.

من هنا، ننصحك يا سيدتي بضرورة التوقف عن استعمال المصاعد الكهربائية واستبدالها بالدرج المفيد لصحتك والذي، وفق خبراء الصحة، وسيلة مضمونة وفعالة في محاربة النعاس ومدّك بالطاقة اللازمة للتمتع بنهار جيد.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي على حيلة سهلة ولكن غريبة لمحاربة النعاس

النعاس

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أجمل الوجهات الشاطئية في ألبانيا

القاهره - لايف ستايل

أسماء الأسد

القاهره - لايف ستايل

النجمة شيرين رضا من مهرجان البحر الأحمر

القاهره - لايف ستايل

الفنانة رانيا يوسف

القاهره - لايف ستايل

رياضة التزلج

القاهره - لايف ستايل

التدخين

القاهره - لايف ستايل