arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل

الرئيسية

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايلعلماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية

أنظمة رياضية
القاهرة - لايف ستايل

أوضحت دراسة أمريكية، أنه يجب على الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف، أن يركزوا على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وقالت الدراسة، إن الإعتماد على برامج فقد الوزن، والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن وجود دهون في منطقة البطن، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكان باحثون من جامعة "تكساس" الأمريكية، عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن لـ133 سيدة تعاني من زيادة الوزن.

وكشفت النتائج، إلى أن أكثر الوسائل تأثيرًا كانت تلك البرامج، التي تعطى الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

وقال المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة "تكساس"، الدكتور "كونراد إيرنست"، إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف "إيرنست"، أنه عند البدء فى نظام غذائي جديد، يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط فى فقد الوزن كهدف، وإنما أيضًا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية



GMT 18:31 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 15:41 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير رتاتو

GMT 11:24 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

وصفة آمنة وسريعة لتنظيف إبريق الخلاط الكهربائي

GMT 18:53 2020 الخميس ,28 أيار / مايو

اتيكيت التعامل مع الطبيب

GMT 20:41 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

اطعمة مفيدة للعناية ببشرة الحامل خلال رمضان

GMT 07:58 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

أبرز 10 نساء عربيات حول العالم لعام 2017

GMT 19:22 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

محامي سعد لمجرد يشير الى احتمال أطلاق سراحه في وقت قريب

GMT 11:32 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

مشروب حبة البركة لتعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون

GMT 20:56 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

انثري ألوان الفرح في مملكتكِ من وحي فصل الربيع

GMT 12:14 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

مكياج ناعم على طريقة حلا الترك

GMT 18:50 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

أحذية بيضاء موضة 2020 وطرق تنسيقها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle