الرئيسية
علماء ينصحون بإتباع أنظمة رياضية لإنقاص الوزن بدلا من الغذائية
أنظمة رياضية
القاهرة - لايف ستايل
أوضحت دراسة أمريكية، أنه يجب على الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف، أن يركزوا على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.
وقالت الدراسة، إن الإعتماد على برامج فقد الوزن، والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن وجود دهون في منطقة البطن، حسبما ذكر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وكان باحثون من جامعة "تكساس" الأمريكية، عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن لـ133 سيدة تعاني من زيادة الوزن.
وكشفت النتائج، إلى أن أكثر الوسائل تأثيرًا كانت تلك البرامج، التي تعطى الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.
وقال المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة "تكساس"، الدكتور "كونراد إيرنست"، إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.
وأضاف "إيرنست"، أنه عند البدء فى نظام غذائي جديد، يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط فى فقد الوزن كهدف، وإنما أيضًا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.
- الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:31 2023 إخفاء علامات التمدد ومنعها وعلاجها منزلياً وعلاجياً
GMT 13:31 2023 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إخفاء علامات التمدد ومنعها وعلاجها منزلياً وعلاجياً
GMT 10:14 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
نظام غذائي يُساعد في التخلص من 15كيلوغرامًا في أسبوعينGMT 09:54 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
5 نصائح تفقدكِ الوزن في رمضان بدون حميةGMT 00:11 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
نصائح لتخفيف الوزن بشكل أسرع بدون أن يؤثر على صحتكGMT 22:37 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
تعرفي على نصائح لعلاج النحافة في رمضانموديلات فساتين زفاف مزينة بالريش لعروس 2024
القاهرة- لايف ستايل
عام 2024، تشهد موديلات فساتين الزفاف تطوراً ملحوظاً، حيث يبرز الريش كعنصر أساسي يضفي سحراً وجمالاً فريداً على إطلالة العروس، ويعتبر استخدام الريش في فساتين العروس صيحة كلاسيكية راقية مع لمسات عصرية، لتلبي ذوق العرو...المزيد
نصائح للحصول على إطلالة هادئة تتميز بلونها الناعم والمشرق
القاهرة- لايف ستايل
لإطلالة ساحرة تجمع بين الأناقة والبساطة، تظهر في هذا الفساتين والملابس الرائعة الذي يعكس التوازن المثالي بين التصميم المتقن والألوان الهادئة، للحصول على إطلالة تتميز بلونها الناعم والمشرق، الذي يضفي شعوراً ب�...المزيدقيس سعيّد يُؤكد أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا رتقي بالذوق العام بعد جدل حفلة للفنان راغب علامة
تونس- لايف ستايل
اعتبر الرئيس التونسي قيس سعيّد، الثلاثاء، أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا "ترتقي بالذوق العام"، بعد جدل تسببت به حفلة للفنان اللبناني راغب علامة، تخللتها سلوكيات لمعجبات على المسرح أثارت انتقادات عبر ال�...المزيدجولة على أفضل الأماكن في صور عاصمة السياحة العربية لعام 2024
القاهرة- لايف ستايل
في حين أن مسقط ونزوى وصلالة تجذب السائحين لزيارة سلطنة عُمان، لكن لا ينبغي الإغفال عن قصد ولاية صور الساحلية الجذابة، التي أعلنتها المنظمة العربية للسياحة أخيرًا عاصمة للسياحة العربية لعام 2024. وهو الاختيار الذي يع...المزيدإكتشاف نهجاً ثورياً لعلاج السرطان أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية من العلاج الكيميائي التقليدي للمرض
لندن - لايف ستايل
طور الباحثون في كلية الطب بجامعة سنغافورة الوطنية نهجاً ثورياً لعلاج السرطان، وهو بديل أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية للعلاج الكيميائي التقليدي للمرض.ميكروبات مهندسة ولا يؤدي هذا النهج الجديد إلى تحسين فعالية...المزيدGMT 17:16 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
عائشة بن أحمد تقدم أولى تجاربها المسرحية في مهرجان العلمين
GMT 16:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
نجوى كرم تُعلن زواجها أثناء تألقها بفستان أبيض طويل على المسرح
GMT 16:24 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
موديلات فساتين زفاف مزينة بالريش لعروس 2024
GMT 17:21 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تكون معرّضاً للخلاف مع المسؤولين وربما تجد نفسك خارج عملك
GMT 16:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
انتبه حتى لا تجعلك الانفعالات تقول ما يجب الحفاظ على سريته
GMT 18:51 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
لا أستطيع أن أحب خطيبي ماذا أفعل لكي أحبه؟
GMT 07:29 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
موسكو تدخل قائمة أفضل 10 مُدن في العالم
GMT 16:12 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
آيس كريم الرمان
GMT 16:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحقق انتصارا وتظهر مزايا رائعة تلفت الانظار
GMT 14:46 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
أفضل الفنادق الصغيرة التي يُمكن للسياح زيارتها حول العالم
GMT 11:14 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
احرصي على اختيار العباءات المرصعة بالتظريزات لسهرة فخمة
GMT 21:45 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
طريقة إعداد كوب الروب بالتمر والمكسرات والعسل
GMT 17:44 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
الطماطم تحارب سرطان القولون والمستقيم والمعدة
GMT 01:08 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
يحيى الفخراني يعود إلى الدراما التلفزيونية بعمل مختلف قريبًا
GMT 18:23 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
السن والنفسية والمناعة 3 تحديات تواجه الفريق الطبي المعالج لـ رجاء الجداوي
GMT 15:14 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
صابرين تبدأ دورها فى فيلم "النمس والإنس" مع محمد هنيدى ومنة شلبى
GMT 09:35 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تعرفي علي طريقة واعداد البيتي فور في المنزل
GMT 19:15 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
مصطفى حجاج في حفل لايف على اليوتيوب 9 أبريل
GMT 15:56 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
منظمة بريطانية تُحذر من "النوم على البطن" وتؤكد ضرورة تجنبه
GMT 00:15 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الينسون
GMT 23:19 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أزياء بألوان حيادية من وحي كيم كارداشيان
GMT 11:08 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
"كورونا" يجبر إليسا على تأجيل الألبوم الجديد
GMT 15:11 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
كريستيان لوبوتان يؤكد الكعب العالي شكل من أشكال الحرية
GMT 15:04 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
أكرم حسني وشيكو وهشام ماجد يسجلون أغاني "عطل فني" قبل عرضها بالرياض
GMT 11:29 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
علماء يتتبّعون الفيروسات بمعرفة السر وراء انتشارها في ساعتين
GMT 10:03 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
موديلات الأقمشة الشيفون أو الأورجنزا تتربَّع على عرش الموضة
GMT 09:53 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
تعلمي طريقة كيفية تطبيق صبغه الشعر الزيتي
GMT 10:32 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
"الميتاليك" أحدث صيحة في عالم ديكورات المطابخ العصرية لإضفاء الأناقة والتميّز
GMT 20:34 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
"HER" BURBERRY عطر المرأة الجريئة الباحثة عن التميز
GMT 08:57 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين توضّح سبب خلافها مع يسرا في مهرجان القاهرة السينمائي
GMT 16:28 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أزياء محجبات تنبض بالحيوية في نهاية صيف 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك