تعرفي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي تكتسبيها من الدخن

الدخن من النباتات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب6، البروتينات، الكالسيوم والحديد. كما أنّه خالي من الغلوتين كلياً. اكتشفي فوائد الدخن مع موقع أنوثة.

فوائد الدخن الصّحية 
- الدخن يحارب ويساعد في تجنب مرض السكري، عند تناوله. 
- اذا كنت تشعرين بالتوتر والقلق الدائمان،
- يحتوي الدخن على الأحماض الأمينية والتريبتوفان التي تساعدك على الاستراحة.
- للدخن دور في خسارة الوزن، بسبب غناه بالألياف والبروتين ويمدّك بالشعور بالشبع والطاقة اللازمة لإكمال النهار.
- يقلل الدخن من خطر الاصابة بسرطان القولون والثدي بنسبة 50٪.
- يساعد الدخن على سهولة الهضم ويحارب الحساسية. كما يخلّصك من الإمساك ويمنع تكوّن حصى في المرارة
- يكافح الدخن نقص الحديد في الجسم وبالتالي يعتبر علاج لفقر الدم ويخفّض الكوليسترول.

فوائد الدخن الجمالية
- اذا كنت تعانين من علامات تقدم السن، الدخن يحافظ علىشباب البشرة بسبب غناه بالأحماض الأمينية كالميثيونين والليسين وإنتاجه للكولاجين. كل ما عليك فعله هو إضافة إلى العصائر التي تتناولينها لوقف الشيخوخة وتوقف ترهل الجلد.
- تشنجات وآلام الدورة الشهرية من اكثر المشاكل الشائعة لدى النساء. والدخن يحاربها بسبب اجتوائه على المغنيسيوم.
حافظي على نضارة وجهك... لطلة تسحر من حولك 
- الأرق من المشاكل الصحيّة التي تسبّب تراجع جمال المرأة وتكوّن الهالات السوداء تحت عيونها. والدخن يحتوي على السيروتونين الذي يساعد على النوم، وبالتالي استعادة نضارة البشرة وحيويتها.