arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:15:52
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:15:52
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي

أطعمة تربك الجهاز الهضمي
القاهرة - لايف ستايل

أطعمة عديدة يسبب تناولها الشعور بالحرقة ومشاكل بالجهاز الهضمى.

ونشر موقع "هيلث" أبرز تلك الأطعمة، التى تسبب حرقة المعدة ، وهى كالتالى

1. الأطعمة عالية الدهون

الأطعمة عالية الدهون قد تسبب حرقة مثل الأفوكادو والجبن والمكسرات وتحفز الأطعمة الغنية بالدهون إطلاق هرمون كوليسيستوكينين الذى يسبب الحموضة ..

2. النعناع

يساعد فى تهدئة الجهاز الهضمي والتخلص من الحرقة.

3. عصارات الحمضيات

قد تسبب ارتداد الحموضة وحرقة في المعدة

4. الشوكولاته

الشوكولاتة هي سبب شائع آخر للحرقة مثل الأطعمة الغنية بالدهون و تحتوي الشيكولاتة أيضًا على مركبات الثيوبرومين والكافيين.


5. الأطعمة الغنية بالتوابل

الأطعمة الغنية بالتوابل تشتهر بتسببها فى حرقة المعدة. والتي قد تبطئ معدل الهضم.

على سبيل المثال ، أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الفلفل الحار الذي يحتوي على مسحوق الفلفل الحار يبطئ معدل الهضم .

6. الملح

الأطعمة المالحة تؤدى إلى زيادة الارتجاع لذا يفضل الابتعاد عنها لمن يعانون من مشاكل الجهاز الهضمى


7 . البصل

تناوله سبب شائع للحرقة بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البصل مصدرا غنيا للألياف المخمرة ، والتي قد تسبب التجشؤ.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم الأطعمة الطبيعية لتخفيف ألم التهابات المعدة

نصائح جديدة للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي تعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي



GMT 21:06 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

يسرا تعلق على مشاركتها في مسرحية «ملك والشاطر»
لايف ستايليسرا تعلق على مشاركتها في مسرحية «ملك والشاطر»

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 04:48 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

منزل في قرية أميركية جنوبية يكشف المعنى الحقيقي للرعب

GMT 17:22 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد البابونج

GMT 20:21 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

إبراهيم عيسى يُعلن مُوافقة الرقابة على عرض "الضيف"

GMT 07:59 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

5 أطعمة يابانية مهمة تعمل على إطالة العمر وتحسين الصحة

GMT 00:19 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على معاني الرموز على مستحضرات التجميل

GMT 01:48 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أعراض غير متوقعة قد تكشف إصابتكِ بالسكري

GMT 09:48 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الراحة المنزلية" أفضل علاج طبيعي لإصابات التواء الكاحل

GMT 15:36 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

أحمر الشفاه الداكن يتربع على عرش موضة الماكياج

GMT 12:56 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

نرمين الفقي في ضيافة عمرو الليثي وتكشف أسرارًا جديدة

GMT 10:14 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

متجر في لندن لبيع الصناعات اليدوية من مناطق الحروب

GMT 04:18 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو

افضل قناع المعجزه لتسريع نمو الشعر وتكثيفه

GMT 14:12 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

موعد جديد لطرح فيلم Tom Clancy’s Without Remorse
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle