المكونات:
4 ثمرات من الأفوكادو، مقطعة من النصف
3 علبة تونة، مصفى
1 فليفلة حلوة حمراء، مقطعة إلى مكعبات
1 هالبينو، مفروم
1 كوب أوراق الكزبرة المفرومة
1 ليمون أخضر
ملح وفلفل
المكونات:
1. يستخرج بعض من لب الأفوكادو لعمل وعاء. يوضع لب الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم ويهرس بالشوكة.
2. تضاف التونة والفلفل، والهالبينو، والكزبرة إلى وعاء الخلط. يصب عصير الليمون ويقلب المزيج جيدا حتى يصبح كل شيء ممتزجا جيدا.
3. تغرف التونة في أوعية الأفوكادو. وتتبل بالملح والفلفل.
GMT 05:05 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي طريقة اعداد وتحضيرمكرونة بالتونة الصحيةGMT 01:01 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضيرقوراب الأفوكادو بسلطة التونة للرجيمGMT 09:44 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير مكرونة بشاميل بالتونةGMT 07:31 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونةGMT 07:23 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة التونة مع الباستا Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك