الرئيسية
طريقة إعداد الخضار السوتيه الصحي لجسم الإنسان
الخضار السوتيه
القاهرة - لايف ستايل
المقادير :
كوزان من الذرة، مقطعان إلى أربع قطع.
رأسان من الخرشوف.
ثلاث حبات من الجزر.
بصلتان كبيرتا الحجم.
الصلصة
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
ربع كوب من زيت الزيتون
. عصير الليمونة.
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
طريقة التحضير :
قطعي الخضار إلي حجم مناسب ومتوسط، وضعيها في الماء المغلي لمدة سبع دقائق تقريباً، بدون أن تضعي البصل.
وبعد أن تجهز الخضار صفيها من الماء، وضعيها في ماء بارد مباشرة حتى تحتفظ بلونها.
ثم قطعي البصل إلي شرحات، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون، وأضيفي بقية الخضار إلي البصل ثم ضعيهم في صينية الفرن.
ثم أضيفي الصلصة التي سبق وحضرتها، وإتركي الخضار مع الصلصة لعشر دقائق تقريباً.
كما يفضل إستخدام الخضار الطازج وليس المعلب.
كما بإمكانك تقديم الخضار مع قطعة من الدجاج المشوي أو اللحم المشوي.
كما يمكنك إضافة الخضار الأخرى التي تحبينها، كالبطاطس، أو الفلفل الحلو، أو المشروم بأنواعه المختلفة.
GMT 11:57 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل ستيك الفراخ اللذيذ
GMT 06:41 2017 السبت ,06 أيار / مايو
طريقة إعداد الفاصوليا الخضراء المقرمشة بالمشرومGMT 19:19 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
طريقة إعداد طاجن فاصوليا خضراء باللحمةGMT 21:13 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
طريقة اعداد شوربة الكريمة بالخضراواتGMT 10:20 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
طريقة إعداد شرائح اللحم مع الفاصوليا الخضراءتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 14:39 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تناقض ثم ارتياح يسيطر عليك حتى نهاية الشهر
GMT 17:39 2023 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
كيفية إزالة بقع الزيت من الأرضيات
GMT 18:25 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيمون تُشارك ضمن أحداث "الكبريت الأحمر2"
GMT 08:17 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
كارول سماحة تُطلق النشيط الوطني اللبناني بحلة جديدة
GMT 10:44 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
صفات الزوج الصالح من وجهة نظر المرأة
GMT 08:31 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
انتاج عطر جديد من رائحة شجر العرعر ونبتة البتولا بجانب كول وتر
GMT 16:24 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
أفكار تنسيق أزياء للمحجبات بدرجات الأحمر لإطلالات عصرية
GMT 20:15 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
مجموعة من النصائح لتحسين نمط الحياة المنزلية
GMT 19:39 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
موضة "من غير بنطلون" تُسيطر على كثير من الفنانات
GMT 13:27 2020 السبت ,16 أيار / مايو
لوك جديد ويزو فى إطلالة جذابة وناعمة عبر إنستجرام
GMT 11:44 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
فساتين خطوبة بكتف واحد من وحي النجمات
GMT 16:31 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
المجموعة الكاملة لفساتين Dior الراقية لربيع 2020
GMT 22:01 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
مجموعة بالمين لموسم خريف 2020 مستوحاة من الفروسية بإطلالة برجوازية
GMT 14:45 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
غرف جلوس فخمة في منازل النجمات
GMT 06:41 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس تُعرب عن غضبها حيال تفسيرات رواد مواقع التواصل
GMT 05:49 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
نانسي تُشارك تامر حسني في أولى حفلات "موسم الرياض" وسط تفاعل كبير
GMT 09:01 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تنتظرك أحداث مميزة خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك