arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:26:27
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:26:27
لايف ستايل

الرئيسية

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

GMT 03:11 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
لايف ستايل

س/ ماهي الطرق التي يجب اتباعها عند حدوث المرض ؟

ج/ لا تقوم بحركات مفاجئة، واعتمد وضعية مناسبة وصحية في الجلوس، المشي، النوم لتخفيف الضغط على أسفل الظهر، قم بممارسة تمارين عرق النسا الخاصة. النوم على فراش متوسط وغير قاسي أو لين، تجنب التدخين، تناول فيتامين C، الكالسيوم والمغنيسيوم بعد استشارة الطبيب.
لايف ستايل

GMT 08:47 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير

تامر حسني يشيد بأداء عمرو سعد في مسلسل إفراج
لايف ستايلتامر حسني يشيد بأداء عمرو سعد في مسلسل إفراج

GMT 11:04 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير

مسلسل "رأس الأفعى" الحلقة 10 على ON ومنصة شاهد
لايف ستايلمسلسل "رأس الأفعى" الحلقة 10 على ON ومنصة شاهد
لايف ستايلتوقعات الأبراج​ اليوم الجمعة 27 فبراير / شباط 2026
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle