arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:23:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:23:28
لايف ستايل

الرئيسية

كيف يمكنني أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

GMT 05:21 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
لايف ستايل

كيف يمكنني أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

- تناولي الطعام ببطء وقسمي الوجبات على مدار اليوم لـ6 وجبات صغيرة .قللي من شرب المياه والسوائل في أثناء تناول الطعام، ويفضل تناولها بين الوجبات ، وتجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة ونامي بعد تناول الطعام بساعتين ، وعند النوم، ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. و مضغ اللبان بعد تناول الطعام يحفز إفراز اللعاب، ما يساعد على تعادل الحمض. و استشيري الطبيب في استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة خلال فترة الحمل، فهي تساعدك كثيرًا في التغلب على شعور الحموضة.
لايف ستايل

GMT 10:39 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 08 يوليو/ تموز 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 08 يوليو/ تموز 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle