انا فتاة أعاني دائما من جفاف البشرة كيف يمكنني أن أتغلب على هذه المشكلة من الغذاء ؟

- هناك نوعين لجفاف البشرة البسيط وينتج عن نقص في الزيوت الطبيعية ويصيب الأقل من 35 سنة، و المركب و يرتبط بالتقدم في العمر (بقع بنية) ويكون جفاف الجلد نتيجة لنقص فيتامين A الخضروات الصفراء، كبد الدجاج والبقر، البقدونس والجرجير. لذا تناول الغذاء الذي يحتوي على الكبريت (ثوم، بصل، بيض (و تناول الماء، و تجنب الشيكولاتة والأغذية الدهنية والسكر، و تجنب الكافيين والكحول لأنهما مدران للبول،و لتنظيف الجلد استخدمي زيت الزيتون، الأفوكادو، اللوز من الممكن أن يكون الجلد جافًا نتيجة لنقص نشاط الغدة الدرقية