arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:17:53
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:17:53
لايف ستايل

الرئيسية

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه  يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

GMT 06:32 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
لايف ستايل

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه  يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

كمية النوم الفعلية التي يحتاج إليها الطفل تتوقف بشكل عام على سنه. فكلما كان الطفل أصغر سنا كلما ازدادت حاجته إلى النوم. على سبيل المثال، يميل الطفل حديث الولادة إلى النوم لمدة 16 ساعة يوميا بينما يحتاج المراهق إلى ما بين 8 - 9 ساعات من النوم في كل ليلة. والطفل البالغ من العمر عامين يحتاج إلى حوالي 12 ساعة يوميا، بينما الطفل البالغ من العمر 10 سنوات يحتاج إلى وقت أقل (10 ساعات فقط). وبالرغم من أن النوم مهم جدا، إلا أن معظم الأطفال يرغبون في السهر لفعل أشياء يعتقدون أنها أكثر أهمية. وهم يذكرونك دائما بأنهم ليسوا متعبين ويمكنهم السهر مثل الكبار في العائلة. مع ذلك، أنت لا ترغبين في أن يسهر طفلك إلى وقت متأخر لأنه لن يستريح بالشكل الكافي. علاوة على ذلك، فإن النوم القليل جدا يمكن أن يؤثر على الصحة والنمو.
لايف ستايل

GMT 20:28 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 25 يونيو/ حزيران 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 25 يونيو/ حزيران 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle