arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل

الرئيسية

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه  يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

GMT 06:32 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
لايف ستايل

طفلي يرغب في السهر إلى وقت متأخر يوميا ليلعب ألعاب الفيديو أو يشاهد التلفزيون ، لكن أنا أعتقد أنه  يجب أن يخلد للنوم مبكرا. ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها؟

كمية النوم الفعلية التي يحتاج إليها الطفل تتوقف بشكل عام على سنه. فكلما كان الطفل أصغر سنا كلما ازدادت حاجته إلى النوم. على سبيل المثال، يميل الطفل حديث الولادة إلى النوم لمدة 16 ساعة يوميا بينما يحتاج المراهق إلى ما بين 8 - 9 ساعات من النوم في كل ليلة. والطفل البالغ من العمر عامين يحتاج إلى حوالي 12 ساعة يوميا، بينما الطفل البالغ من العمر 10 سنوات يحتاج إلى وقت أقل (10 ساعات فقط). وبالرغم من أن النوم مهم جدا، إلا أن معظم الأطفال يرغبون في السهر لفعل أشياء يعتقدون أنها أكثر أهمية. وهم يذكرونك دائما بأنهم ليسوا متعبين ويمكنهم السهر مثل الكبار في العائلة. مع ذلك، أنت لا ترغبين في أن يسهر طفلك إلى وقت متأخر لأنه لن يستريح بالشكل الكافي. علاوة على ذلك، فإن النوم القليل جدا يمكن أن يؤثر على الصحة والنمو.
لايف ستايل

GMT 12:20 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار
لايف ستايلبلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار

GMT 07:47 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 17 يونيو/ حزيران 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 17 يونيو/ حزيران 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 12:55 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
لايف ستايلنصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 14:57 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو

نصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
لايف ستايلنصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle