arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:17:53
لايف ستايل

الرئيسية

كيف أحمي طفلي من عدوى الأنفلونزا في الشتاء؟

GMT 10:00 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
لايف ستايل

كيف أحمي طفلي من عدوى الأنفلونزا في الشتاء؟

احرصي على أن يغسل طفلك يديه بالماء والصابون قبل دخول الفصول الدراسية في الصباح، حيث إنها أفضل وسيلة للوقاية من الأمراض بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن الطلاب الذين غسلوا أيديهم واستخدموا المطهر ثلاث مرات يوميًا خلال النهار تعرضوا للمرض بمعدل أقل، وبالتالي سجل هؤلاء الطلاب نسبة غياب أقل بـ26% مقارنةً بباقي الطلاب. احرصي على إمداد طفلك بالتغذية الجيدة وذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها مصادر طبيعية للفيتامينات والمواد الطبيعية المضادة للأكسدة، فلا بُد من تناول وجبة الإفطار التي أعدتها له بالمنزل. احرصي أيضًا أن تحتوي الوجبات على فيتامين "أ" لرفع مناعة الأغشية المخاطية، خاصة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي، مثل: الجزر والبقدونس، ولا تنسي فيتامين "ج" فهو مضاد للأكسدة ويرفع كفاءة جهاز المناعة ويحمي من الالتهابات، مثل: الجوافة والفلفل الملوّن والليمون والبرتقال والكيوي، بالإضافة إلى فيتامين "د"، وذلك للحد من جميع الالتهابات والتفاعلات المناعية، مثل: الأسماك وصفار البيض والفول السوداني.
لايف ستايل

GMT 12:20 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار
لايف ستايلبلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار

GMT 07:47 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 17 يونيو/ حزيران 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 17 يونيو/ حزيران 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 12:55 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
لايف ستايلنصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 14:57 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو

نصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
لايف ستايلنصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle