arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل

الرئيسية

هل فعلا السهر يسبب أمراض القلب والشرايين؟

GMT 10:44 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
لايف ستايل

هل فعلا السهر يسبب أمراض القلب والشرايين؟

أظهرت بعض الدراسات الإكلينيكية أن فرص الإصابة بالسكر وارتفاع الكولسترول وتصلب الشرايين التاجية تزداد عند من يعملون في ورديات ليليه مقارنة بأقرانهم الذين يعملون نهارا حتى مع تثبيت أنماط الغذاء والرياضة. كما لاحظ العلماء ازدياد كبير في سمنة الأطفال وارتباطها بالسهر. ومن الناحية العلمية يرجع هذا الارتباط بين السهر وخاصة في الضوء المبهر أو أمام شاشات الكومبيوتر والتليفزيون وببن السمنة وأمراض القلب والشرايين إلى وخود ساعه بيولوجية في المخ تعمل كمنظم لكل العمليات الحيوية في الجسم مثل هضم واستخدام السكريات والدهون وضبط ضغط الدم و إفراز المواد المانعة للتجلط والمذيبة للخلطات عن طريق إشارات تحملها جبنات إلى كل خليه في جسم اﻹنسان ، وهذه الساعة البيولوجية في المخ يتم شحنها وضبط أداءها عن طريق تعرض العين إلى ضوء النهار صباحا وظلام الليل بالمساء ، فإذا حدث العكس وتعرضت العين إلى الأضواء المبهرة في المساء أو قلت ساعات النوم ليلأ وزادت نهارأ يحدث خلل في هذه الساعة البيولوجية فتزداد أمراض ارتفاع ضغط الدم والسكر والكولسترول كما تزداد فرص الإصابة بالجلطات القلبية و المخية ، والحل والعلاج بسيط أن لا تسهر و أن تستيقظ مبكرا.
لايف ستايل

GMT 10:24 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس
لايف ستايلالكحول والتدخين أهم مسببات لسرطان البنكرياس

GMT 13:57 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

بورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج
لايف ستايلبورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج

GMT 09:57 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

توقعات الأبراج اليوم السبت 07 كانون الأول / ديسمبر 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم السبت 07 كانون الأول / ديسمبر 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 23:20 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
لايف ستايلميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 09:53 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الجمهور يتفاعل مع قَسَم ماجدة الرومي الوطني
لايف ستايلالجمهور يتفاعل مع قَسَم ماجدة الرومي الوطني

GMT 16:01 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار إبداعية لتنظيم المساحات المنزلية الداخلية
لايف ستايلأفكار إبداعية لتنظيم المساحات المنزلية الداخلية

GMT 13:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي
لايف ستايلفوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle