قمت بتقليل نسبة الكوليسترول في الدم فما هي فوائد خفض الكوليسترول؟

بالطبع هذا جيد جدا ، أفادت الدراسات الحديثة أن خفض مستوى الكوليسترول عند من لا يعاني من أمراض القلب يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (الذبحة الصدرية أو خناق الصدر وجلطة القلب أو احتشاء العضلة القلبية والموت بسببها، وهذا ينطبق أيضا على من يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول وعلى من لديه مستوى كوليسترول طبيعي . أحيانا كثيرة أشعر بخفقان شديد في القلب فبماذا تنصحني حتى يقل هذا الخفقان لأنه عندما يحدث أشعر بالتعب الشديد ؟ - هو زيادة في سرعة نبضات القلب مما يؤدي إلى إتساع الشرايين الطرفيه وإرتفاع درجة الحرارة وإنخفاض في ضغط الدم. إن أسباب خفقان القلب (بدون بذل أي جهد) له إحتمالات مثل وجود فقر دم( يجب عمل تحليل للدم للتأكد من ذلك) ، أو إرتفاع أو إنخفاض ضغط الدم المفرط (يجب قياس ضغط الدم) ، أو وجود خلل أو مرض في الغدة الدرقية(ينبغي إجراء فحص دم خاص( أو إن هناك مشكلة في الصمام الميترالي. أنصح بعدم الإسراف في تناول المنبهات كالشاي والقهوة ، و عدم إستنشاق رائحة الدخان. والمحافظة على الاسترخاء وهدوء الأعصاب والابتعاد عن مسببات التوتر والقلق. و الاهتمام بالجهاز الهضمي حيث إن عسر الهضم وغازات الأمعاء قد تكون (أيضا) سببا لحدوث مثل هذه الحالة.