arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:58:47
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:58:47
لايف ستايل

الرئيسية

** كيف يمكنني أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

GMT 18:29 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
لايف ستايل

** كيف يمكنني أتغلب على " حرقة المعدة " في الشهور الأخيرة من الحمل ؟

- تناولي الطعام ببطء وقسمي الوجبات على مدار اليوم لـ6 وجبات صغيرة .قللي من شرب المياه والسوائل في أثناء تناول الطعام، ويفضل تناولها بين الوجبات ، وتجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرة ونامي بعد تناول الطعام بساعتين ، وعند النوم، ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. و مضغ اللبان بعد تناول الطعام يحفز إفراز اللعاب، ما يساعد على تعادل الحمض. و استشيري الطبيب في استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة خلال فترة الحمل، فهي تساعدك كثيرًا في التغلب على شعور الحموضة.
لايف ستايل

GMT 18:25 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم السبت 28 سبتمبر / أيلول 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم السبت 28 سبتمبر / أيلول 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس

GMT 23:06 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

درة تتألق بإطلالة نارية في أسبوع الموضة بدبي
لايف ستايلدرة تتألق بإطلالة نارية في أسبوع الموضة بدبي

GMT 22:54 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر

5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال
لايف ستايل5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle