** لا أستطيع ان أنام بسبب طفلي لأنه يستيقظ أكثر من مرة ليلا فكيف أتغلب على هذه المشكلة ؟

- أولا هذا أمر طبيعي يحدث في الشهور الاولى للطفل ، و بعض الأطفال يرتبطون عند نومهم بحدوث عادة معينة من الممكن أن يستلزم الإقلاع عنها مجهودا صغيرا أو كبيرا، فمثلا هناك بعض الأطفال لا ينامون إلا عند مص أصابعهم ويستيقظون فجأة ليلا فقط من أجل إعادة أصابعهم ومصها، ومنهم من لا ينام إلا عندما يلمس حلمة أمه حتى وإن لم يرغب في الرضاعة، ومنهم من اعتاد على الببرونة أو التتينة. كما أن هناك بعض الرضع يستيقظون أكثر من مرة خلال الليل لمجرد حدوث همسة صوت بجانبهم، وهؤلاء في حاجة إلى الهدوء التام عند نومهم، ومنهم من يستيقظ فقط لأنه يريد أن تضمه والدته لصدرها دقيقة أو أقل ثم يهدأ وينام. كلها رغبات خفية أو ملموسة، ولكن في النهاية ما سوف يعتاده طفلك في السنة الأولى من عمره هو ما سيبقى معه في عادات نومه بعد ذلك، فاحرصي على أن تجعلي عادات نومه سليمة وغير معتمدة على حدوث أي شيء آخر. فطفلك في السنة الأولى من عمره يمر بمراحل تطور كثيرة، ومع كل شهر يتطور جزء جديد من حياته، بداية من اللف، والجلوس، والزحف، والمشي، ..الخ. ومع وجود هذه التطورات الكبيرة يمكن أن تصبح سببا في قلقه أثناء النوم، فالقلق وعدم القدرة على النوم المتواصل ليس سببه فقط الألم أو الجوع، وكل تغير يطرأ على طفلك في مراحل نموه المختلفة يمكن أن يسبب قلقا في هذه المرحلة حتى تمر ويعتاد عليها. أيضا مرحلة التسنين لن يمر طفلك من هذه المرحلة دون حدوث قلق وتغيير في نومه، وعدم انتظام حتى في فترات القيلولة، فالتسنين أمر مؤلم يمر به الطفل، وبعض الأطفال تأخذ وقتا طويلا حتى تشق السنّة طريقها للخارج، فحاولي تحمل هذه الفترة وهدئي طفلك باستمرار عن طريق تدليك اللثة، واستشارة الطبيب. و مع انتهاء الشهر السادس يمكن للطفل أن ينام من 12:13 ساعة متواصلة ليلا دون أن يشعر بالجوع إذا تناول ما يكفيه من الطعام خلال اليوم بالكامل، وخلال الوجبة السابقة لنومه على التحديد، فاحرصي على وضع جدول لإطعام رضيعك حتى لا يزعجك خلال الليل. ** طفلي يبكي لمدة ساعة أو أكثر متصلا فعل هذا طبيعي ؟ - الطفل عندما يولد يخاف كثيرا من العالم المحيط به ، و يخشى الرضيع من كل شيء جديد، فهو يبكي خوفًا من النوم، وأحيانًا من الإرهاق، وقد يوجد حوله أشخاص غرباء أو الكثير من الضوضاء أو الألعاب التي تجعله في حيرة ما بين الرغبة في اللعب والحاجة إلى النوم. وقد يبكي بمجرد أن تضعيه في سريره، لأن الرضع يدخلون في دورة النوم العميقة بعد مرور عشرين دقيقة على العكس منّا نحن البالغون، حيث ندخل في دورة النوم العميقة بمجرد خلودنا للنوم. و للجوع نوع بكاء مُحدد، فيبدأ الرضيع بمجرد أنين أو بكاء خفيف وإذا لم تستجيبي لندائه، قد ينفجر في البكاء. إذا كنتِ ترضعينه طبيعيًا، وحتى ولو لم يمض سوى وقت قصير على الرضعة السابقة، اعرضي عليه ثديك مرة أخرى، وهذا ما يُسمى بالرضاعة عند الطلب، وإذا كان يرضع صناعيًا، غالبًا ما تكون المدة بين كل رضعة وأخرى ساعتين، لكن يختلف كل طفل عن الآخر، فربما يحتاج إلى استكمال رضعته. كذلك قد يُصاحب البكاء إشارات توحي بأن هذا البكاء ليس بسبب الجوع، فعندما تقدمي إليه ثديك أو الببرونة، لن تجديه متلهفًا عليها، بل سيلهو بهما إما بالمص أو العضّ أو الرضاعة المتقطعة. و قد يبكي الطفل من اتساخ الحفاض، حتى في أعمق أوقات نومه، عليكِ بالإسراع إلى تغيير حفاضه، لكي لا يتسبب ذلك في تسلخ جلده، لكن بعض الأطفال قد لا يُبالون باتساخ الحفاض، ويستمرون في اللعب دون إبداء أي انزعاج، ومع الوقت ستحددين الأوقات التي يحتاج فيها إلى تغيير الحفاض. و قد تنتاب الرضيع السليم نوبات بكاء حادة لأكثر من ساعة بحلول المساء أو في أوقات متأخرة من الليل، ويستمر ذلك معه بداية من الأسبوع الثاني إلى الشهر الثالث أو الرابع، ويمكن أن يكون السبب في ذلك نمو الجهاز الهضمي أو العصبي لديه أو نوع اللبن الصناعي أو النظام الغذائي للأم في حالة الرضاعة الطبيعية، وقد يرجع أيضًا إلى شدة حساسية الطفل الذي قد ينزعج من الضوضاء أو الضوء الشديد. إنها حالة طبيعية، لكن قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب في حالة ظهور أعراض أخرى، مثل القيء أو نزول دم مع البراز أو ارتفاع درجة الحرارة، وقد يبكي الطفل بسبب الغازات، فهو يرضع على مدار الساعة، ويُمكنك التأكد من ذلك إذا صاحب بكاؤه حركة ثني رجليه في اتجاه بطنه، وما عليكِ حينها سوى تدليك بطنه، أو تنويمه على بطنه. كذلك احرصي على تجشئه في أثناء الرضعة، وبعدها للتقليل من كمية هذه الغازات، وتوجد بعض النقاط التي يُمكن إعطاؤها للرضع للتخفيف من ألم الغازات عند خروجها، لكن لا تُكثري منها فلا شيء آمن في المطلق. وأحيانا يبكي الطفل من شدة الحرارة أو انخفاضها، ولا تلجئي لمعرفة ذلك من خلال درجة حرارة يديه، بل الأفضل هو لمس بطنه، فإذا كانت باردة، يُمكنك أن تضيفي طبقة أخرى إلى ملابسه أو يُمكنك إزالتها في حال وجدتيها ذات ملمس دافئ. وفي العادة، يرتدي الطفل طبقة من الملابس إضافية إلى ما ترتدينه أنتِ. ويُمكنك تشغيل التكييف بدرجة حرارة 24-25، كذلك المروحة دون تسليطها عليه. وثمّة أسباب أخرى لبكاء الأطفال، مثل: التسنين أو عدم الشعور بالأمان أو الاحتياج إلى العطف والحنان أو الخوف من الغرباء، وفي جميع حالات البكاء الطبيعية التي ذكرناها، قد تنجحين في التخفيف عن طفلك إذا حملتيه بالقرب من دقات قلبك، أو من خلال ملامسة جلدك لجلده، أو الخروج معه في جولة صغيرة، وبعض الأطفال يهدأون عند سماع الضوضاء البيضاء، مثل: صوت المكنسة أو الاسشوار أو الغسالة. لا تقلقي، فمع الوقت، ستستطيعين التمييز بين كل نوع من البكاء، وتعرفين كيف تستجيبين لنداء طفلك، كل ما عليكِ أن تحرصي على الالتزام بالهدوء وعدم الانزعاج، لأن طفلك يشعر بكِ، كذلك يُمكنك تركه بعض دقائق يلهو بألعابه المتدلية إلى أن تستعيدي قواكِ. - أولا هذا أمر طبيعي يحدث في الشهور الاولى للطفل ، و بعض الأطفال يرتبطون عند نومهم بحدوث عادة معينة من الممكن أن يستلزم الإقلاع عنها مجهودا صغيرا أو كبيرا، فمثلا هناك بعض الأطفال لا ينامون إلا عند مص أصابعهم ويستيقظون فجأة ليلا فقط من أجل إعادة أصابعهم ومصها، ومنهم من لا ينام إلا عندما يلمس حلمة أمه حتى وإن لم يرغب في الرضاعة، ومنهم من اعتاد على الببرونة أو التتينة. كما أن هناك بعض الرضع يستيقظون أكثر من مرة خلال الليل لمجرد حدوث همسة صوت بجانبهم، وهؤلاء في حاجة إلى الهدوء التام عند نومهم، ومنهم من يستيقظ فقط لأنه يريد أن تضمه والدته لصدرها دقيقة أو أقل ثم يهدأ وينام. كلها رغبات خفية أو ملموسة، ولكن في النهاية ما سوف يعتاده طفلك في السنة الأولى من عمره هو ما سيبقى معه في عادات نومه بعد ذلك، فاحرصي على أن تجعلي عادات نومه سليمة وغير معتمدة على حدوث أي شيء آخر. فطفلك في السنة الأولى من عمره يمر بمراحل تطور كثيرة، ومع كل شهر يتطور جزء جديد من حياته، بداية من اللف، والجلوس، والزحف، والمشي، ..الخ. ومع وجود هذه التطورات الكبيرة يمكن أن تصبح سببا في قلقه أثناء النوم، فالقلق وعدم القدرة على النوم المتواصل ليس سببه فقط الألم أو الجوع، وكل تغير يطرأ على طفلك في مراحل نموه المختلفة يمكن أن يسبب قلقا في هذه المرحلة حتى تمر ويعتاد عليها. أيضا مرحلة التسنين لن يمر طفلك من هذه المرحلة دون حدوث قلق وتغيير في نومه، وعدم انتظام حتى في فترات القيلولة، فالتسنين أمر مؤلم يمر به الطفل، وبعض الأطفال تأخذ وقتا طويلا حتى تشق السنّة طريقها للخارج، فحاولي تحمل هذه الفترة وهدئي طفلك باستمرار عن طريق تدليك اللثة، واستشارة الطبيب. و مع انتهاء الشهر السادس يمكن للطفل أن ينام من 12:13 ساعة متواصلة ليلا دون أن يشعر بالجوع إذا تناول ما يكفيه من الطعام خلال اليوم بالكامل، وخلال الوجبة السابقة لنومه على التحديد، فاحرصي على وضع جدول لإطعام رضيعك حتى لا يزعجك خلال الليل.