arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:23:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:23:28
لايف ستايل

الرئيسية

س/ كيف الوقاية من ألم عرق النسا

GMT 20:10 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
لايف ستايل

س/ كيف الوقاية من ألم عرق النسا

ج/ هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتّخاذها لتقليل المخاطر الخاصة بك من انزلاق غضروفي أو إصابة في الظهر التي يمكن أن تؤدي إلى ألم العصب الوركي. يشمل هذا، تحسين التموضع وتقنيات الرّفع في العمل، التّمدّد قبل وبعد ممارسة الرياضة ، وممارسة تمارين رياضية منتظمة وبسيطة لتحسين المرونة.
لايف ستايل

GMT 10:39 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 08 يوليو/ تموز 2024
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 08 يوليو/ تموز 2024

GMT 15:45 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
لايف ستايلكيفية تقوية شخصية الطفل الحساس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle