arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

كيف يمكن تخفيض الوزن مع أكل جميع ألوان وأصناف الغذاء؟

GMT 20:35 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
لايف ستايل

كيف يمكن تخفيض الوزن مع أكل جميع ألوان وأصناف الغذاء؟

ج: النظام المثالي لإنقاص الوزن لمحبي الحلوى 1- القسم الأول: هو الجزء الأكبر من الدائرة (نصف الطبق) يمثل الخضروات والسلطة بمعنى أم الجزء الأكبر من وجبة الطعام تتكون من الخضروات والسلطة. 2- القسم الثاني: هو الجزء المتوسط من الدائرة (ثلثين النصف الآخر من الطبق) ويمثل البروتين شرط أن يكون خالي الدسم "بلا دهون". 3- القسم الثالث: وهو الجزء القليل (ثلث النصف الآخر من الطبق) ويمثل الكربوهيدرات (الأرز والمعكرونة).
لايف ستايل

GMT 09:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 04 مارس / أذار 2026
لايف ستايلتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 04 مارس / أذار 2026
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle