arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
الخميس 2 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

نقص مستوى فيتامين "د" فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري

لايف ستايل

لايف ستايلنقص مستوى فيتامين "د" فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري

مرض السكري
القاهره - لايف ستايل

حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" فى الجسم لدوره فى زيادة مخاطر الإصابة بـ مرض السكر .

فقد حذر الباحثون فى كلية الطب جامعة "سول" فى كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل في بلازما الدم كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري بخمسة أضعاف من الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجرام / مل.

وقال الدكتور"بارك كيه :"وجدنا أن المشاركين الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجرام / مل لديهم خطر أعلى بمعدل الثلث للإصابة بالسكر ، وأن الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوغرام / مل تراجع هذا الخطر بينهم".

بالنسبة للنتائج ، التي تم نشرها في عدد أبريل من مجلة "بلس وان" الطبية ، تم فحص مجموعة من 903 من البالغين الأصحاء (متوسط العمر: 74) دون أي مؤشرات على ما قبل السكري أو السكر .

وحدد الباحثون الحد الأدنى من المستوى الصحي لـ "فيتامين د" في بلازما الدم ليكون 30 نانوجرام في المليلتر (نانوجرام / مل) .. ووجد أنه يصل إلى هذه المكملات الغذائية من 3000 إلى 5000 وحدة دولية (IU) في اليوم ، أقل مع إضافة من التعرض اليومي المعتدل لأشعة الشمس مع الحد الأدنى من الملابس (حوالي 10-15 دقيقة في الهواء الطلق في الظهيرة) ستكون مطلوبة.

ويصل المعدل اليومي الموصى به يومياً من "فيتامين د" إلى 400 وحدة دولية للأطفال حتى سنة واحدة ؛ 600 وحدة دولية للأعمار من سنة إلى سبعين سنة (أقل للنساء الحوامل أو المرضعات) و800 وحدة دولية للأشخاص فوق سن 70 ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

وقال الباحثون ان الكميات اليومية العالية من فيتامين د تعتبر آمنة بشكل عام ، لكن مستويات مصل الدم التي تتجاوز 125 نانوجرام / مل ارتبطت بآثار جانبية سلبية مثل الغثيان والإمساك وفقدان الوزن ومشاكل في ايقاع القلب وتلف كلوي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

دراسة جديدة تحذر من تناول الأطفال الرضع للمشروبات السكرية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نقص مستوى فيتامين د فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري نقص مستوى فيتامين د فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري



GMT 08:21 2023 الإثنين ,08 أيار / مايو

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 8 مايو / آيار 2023

GMT 12:28 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي

GMT 16:30 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

اختاري المكياج الناعم ليناسب الأجواء الصيفية

GMT 19:56 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو

نرمين الفقي امرأة شرقية في " لحن بتلو"

GMT 15:57 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير

5 طرق لاستخدام البودرة السائلة في مكياجك

GMT 21:05 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أسرة " سابع جار " يستكملون التصوير في المعادي

GMT 08:00 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ريهام سعيد تحتفل بـ"سبوع" ابنها طارق مع نجوم الفن

GMT 06:49 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تداول فيديو للنجمة يسرا ترقص داخل بار للخمور بشكل هستيري

GMT 13:57 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

بورميو الإيطالية وجهة مثالية لعشاق رياضة التزلج

GMT 11:04 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أشهر الزيوت العطرية للتخلص من القلق والتوتر

GMT 16:31 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس

منة عرفة تكشف حقيقة ارتباطها بـ علي غزلان

GMT 12:13 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس

هيدي كرم تحتفل بعيد ميلاد شقيقتها

GMT 19:58 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

العطور العربية لمسة من الأناقة مع الأصل

GMT 19:38 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الفلفل

GMT 19:39 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

أشرف زكي يعلن عن تكريم حسن حسني في مهرجان المهن التمثيلية

GMT 15:01 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي أصول وقواعد اتيكيت الجلوس للرجل

GMT 20:59 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

هونج كونج تروج للسياحة بشكل مختلف وتقدم 12دولارا لكل زائر

GMT 14:57 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

أبرز فوائد ماء الورد علي الصدر والجسم
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle