الرئيسية
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
الأسماك
القاهرة - لايف ستايل
الأسماك غنية بـ أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ . وقد كشفت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن الأشخاص الذين تناولوا الأسماك كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 20% مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الأسماك.
5. تنويع مصادر الزيوت
إن الالتزام بنفس زيت الطهي قد يجعلك تعاني من نقص العناصر الغذائية الموجودة في الزيوت الصحية الأخرى. ووفقًا لبعض الدراسات، فإن زيت جوز الهند وزيت الزيتون هما أفضل الزيوت الصالحة للأكل لتعزيز صحة الدماغ. كما كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف.
قد يهمك أيضــــاً:
بكتيريا من أمعاء الأسماك لعلاج التجاعيد وآثار الشيخوخة
7 أطعمة لعلاج تكيس المبايض عند للنساء أبرزها المكسرات والأسماك الدهنية
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 23:51 2024 هند صبري تعلن حقيقة مشاركتها في الجزء الثاني من فيلم "أحلى الأوقات"
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 23:11 2024 دراسة تؤكد أن تناول القهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصف
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 22:39 2024 الفساتين المزخرفة أبرز اتجاهات أسبوع الموضة في ميلانو لربيع وصيف 2025
GMT 23:51 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
هند صبري تعلن حقيقة مشاركتها في الجزء الثاني من فيلم "أحلى الأوقات"
GMT 23:43 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أفكار لتزيين واجهة المنزل المودرن والكلاسيكي
GMT 23:11 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن تناول القهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصف
GMT 22:48 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية في إيطاليا لمحبي الهدوء والإسترخاء
GMT 22:39 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الفساتين المزخرفة أبرز اتجاهات أسبوع الموضة في ميلانو لربيع وصيف 2025
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
القاهرة - لايف ستايل
الأسماك غنية بـ أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مادة غذائية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ . وقد كشفت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن الأشخاص الذين تناولوا الأسماك كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 20% مقارنة ب�...المزيدتايلور سويفت قد تلعب دوراً مرجّحاً في المنافسة في الانتخابات الأميركية
واشنطن - لايف ستايل
رغم أنه جاء متأخراً بعض الشيء، فإنّ إعلان تايلور سويفت دعمها ترشيح كامالا هاريس إلى الرئاسة الأميركية لم يكن مفاجئاً. فالمغنية الأشهر حول العالم، معروفة بمواقفها الداعمة للحزب الديمقراطي منذ عام 2016. ما إن شاركت سو�...المزيدإطلالات مختلفة تناسب قصيرات القامة من وحي منى زكي
القاهرة - لايف ستايل
تعد منى زكي، واحدة من أبرز النجمات العربيات اللاتي يواكبن الموضة، حيث تتميز بأسلوبها الفريد والذي يجمع بين الأناقة والعصرية، وإذا كنتِ من قصيرات القامة وتبحثين عن إلهام لإطلالتك، فإليك بعض الأفكار المستوحاة من إط...المزيد
GMT 22:31 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أحمد مجدي يتعاقد على«بنات الباشا» بطولة زينة
GMT 22:49 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية هادئة خالية من الحشود في إيطاليا
GMT 23:08 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إلهام علي تروج للنسخة العربية من برنامج الحب أعمى حبيبي
GMT 23:39 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تتألق بإطلالات صيفية مبهرة تنبض بالحياة
GMT 23:58 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بالغة الأهمية لتعزيز صحة الدماغ
GMT 23:13 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نادين نسيب نجيم تتألق بإطلالة مختلفة تضج جمالاً
GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 16:28 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
أفضل 3 علاجات طبيعية للهالات السوداء بعيداً عن الكريمات الكيميائية
GMT 23:01 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن التنفس عن طريق الفم خلال النوم يعرض الأسنان للتسوس
GMT 03:24 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
محمد العبد يمزج أكلات الدول العربية بطريقة رائعة
GMT 12:25 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
"ملبورن" تتصدر قائمة المدن الأكثر ملائمة للعيش حول العالم للسنة السابعة
GMT 01:58 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
إلهام إبراهيم تشير الى أن سياحة المتاحف تشهد تطورًا
GMT 12:28 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
خمس نصائح مهمة للعناية بشعرك من أشهر مصففي الشعر الألمانيين
GMT 02:49 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
رجيم خالي من الجلوتين طريقة جديدة لخسارة الوزن
GMT 06:29 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
احصلي على أظافر طويلة وجذابة في 3 أيام فقط
GMT 12:21 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
المطربة أنغام تميز مهرجان فبراير الكويت بحفل هائل
GMT 20:53 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
تامر حسني يسجِّل رقمًا قياسيًا جديدًا بفيديو كليب "يا مالي عيني"
GMT 12:43 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن الزواج من امرأة ذكية يحمي من الأمراض العصبية
GMT 10:37 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
6 ماركات أزياء غير معروفة تلفت أنظار عالم الموضة
GMT 21:01 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
كاتب مصري يوضح كيفية وقوع أصالة في قضية المواد المخدرة
GMT 15:25 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة قوارب الكوسا
GMT 11:45 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرف على أفضل مطاعم العالم
GMT 06:17 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
قفاطين صيفية من وحي سلمى صلاح الدين
GMT 07:04 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
أهم الأفكار التي تعتمدها النجمات ومدونات الموضة حول العالم
GMT 08:34 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
إيفانكا ترامب تعمل من البيت بسبب فيروس "كورونا" المستجد
GMT 22:27 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
تامر حسني ونيكول سابا في حفل عيد الأم بمدينة 6 أكتوبر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك