كيف تفقدين الوزن باستخدام الزيوت الأساسية

تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم المكونات التي قد تساعد بشكل فعال على خسارة الوزن، ووقف الرغبة الشديدة في الأكل والتمتع بجسم رشيق.

في هذا المقال سنكشف لك سيدتي عن أهم أنواع هذه الزيوت التي لها وقع السحر في خسارة الوزن بشكل فعال وآمن.

1- زيوت تخلصك من انتفاخ البطن

لمن؟ عند الأشخاص المقاومين للأنسولين تتراكم الدهون بسهولة أكبر في البطن.

ما دور هذه الزيوت؟ تعمل هذه الزيوت على دعم أعضاء الجسم لتنظيم عملية خفض مستوى السكر، فكلما قل السكر في الدم قلت الدهون حول البطن.

تحضير تركيبة الزيوت: نقطة من الزيت المركز لزهرة الغرنوق، نقطة من الزيت المركز لإكليل الجبل، نقطة من الزيت المركز لقشر الليمون ممزوجة fزيت زهرة الكاميليا.

طريقة الاستعمال؟ تشرب التركيبة صباح كل يوم لمدة 3 أسابيع، من ثم يجب التوقف عن استعماله لمدة اسبوع، بعدها يعاد استعمال التركيبة لمدة 3 أسابيع أخرى.

2- زيوت تمنع الشراهة في الأكل والشعور الدائم بالجوع

لمن؟  للأشخاص الذين يشعرون بالرغبة الشديدة لتناول “شيء ما” بين وجبات الطعام. وفي هذه الأحيان، يكون من شبه المستحيل مقاومة هذا الإغراء أو الانتظار حتى موعد الوجبات الرئيسية الثلاث.
 
ما دور هذه الزيوت؟ إن جزيئات رائحة الزيوت العطرية تعمل على المناطق البدائية من الدماغ التي تتحكم في العواطف، والعواطف والانفعالات وبالتالي يساعدنا استنشاقها على التمييز بين الجوع وبين الرغبة في تناول الطعام.

تحضير تركيبة الزيوت: امزجي في قارورة صغيرة 15 قطرة من الزيت المركز للقرنفل و10 نقاط من الزيت المركز للقرفة.

طريقة الاستعمال: استنشاق الرائحة المركزة للتركيبة لمدة طويلة، ولعدة مرات قدر المستطاع.
 
3- زيوت تحارب تراكم الدهون

لمن؟ غالباً، ما لا تستطيع الحميات من التغلب على الدهون التي تستقر تحت البشرة.

ما دور هذه الزيوت؟ الزيوت المركزة تساعد الجسم على التخلص من الدهون وحرقها بشكل يومي.

تحضير تركيبة الزيوت: تمزج في قارورة سعتها 100 ميليلتر الزيوت التالية:

- 20سنتيلتر من الزيت المركز للشولموغرة مسخن مسبقا في حمام مريم.

- 30 سنتيلتر من الزيت المركز للكالوفيل.

- 20 نقطة من الزيت المركز لذهب الشمس.

- 40 نقطة من الزيت المركز لليمون الهندي.

- 30 نقطة من الزيت المركز لأرز الاطلس.

- 30 نقطة من الزيت المركز للأوكاليبتوس.
       
طريقة الاستعمال: يمكن استخدام هذا الخليط عبر تدليكه على المناطق حيث ترغبين في التخلص من الدهون مرة او مرتين في اليوم قبل مزاولة الرياضة.

4- زيوت تكبح الشهية و الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.

لمن؟  للواتي يخرجن عن نطاق السيطرة خلال الحميات عن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والدسمة. وبمعنى آخر عندما يصبح الطعام مخدراً يستخدم للتهدئة.

ما دور هذه الزيوت؟ تستهدف هذه التركيبة العمل على مساعدة السيدات في وقف الشهية المفرطة.

تحضير تركيبة الزيوت: في قارورة سعتها 100 ميليلتر تمزج الزيوت التالية:

- 10 نقاط من الزيت المركز للقرفة.

- 30 نقطة من الزيت المركز للبرغموت

- 30 قطرة من الزيت المركز لليمون الهندي.

- 20 قطرة من البابونج مع زيت اللوز الحلو.
 
طريقة الاستعمال: من خلال وضع قطرة واحدة من التركيبة على المعصم بهدف استنشاق رائحة الزيوت، مع وضع قطرة واحدة تحت اللسان (5 مرات في اليوم كحد أقصى).

5- زيوت تساعد في طرح المواد السامة.

لمن؟  للمدمنات على اختيار الوجبات السريعة من على قوائم الطعام.

ما دور هذه الزيوت؟  تنشيط الأعضاء المسؤولة عن طرح السموم كالجلد، الكبد، الكلي والأمعاء، وذلك لتعزيز آثار الحمية الغذائية.

تحضير تركيبة الزيوت: تمزج في قارورة الزيوت التالية:

- 15 قطرة من الزيت المركز لليمون.

- 15 قطرة من الزيت المركز للجزر.

- 15 قطرة من الزيت المركز من إكليل الجبل.

- 10 قطرات من الزيت المركز من نبات الكاشم.

طريقة الاستعمال: شرب قطرتين من التركيبة مع كوب ماء، بعد كل وجبة طعام، 3 مرات يومياً ولمدة 15 يوماً.

6- زيوت توقف علامات تمدد الجلد.

لمن؟  للنساء اللواتي يعانين من تشققات على مستوى الجلد بسبب تغيرات في الوزن.
 
ما دور هذه الزيوت؟  تساعد هذه التركيبة في تعزيز تجديد الخلايا، كما تسهم في مرونة الجلد وتنعيمه.
 
تحضير تركيبة الزيوت: تمزج في قارورة سعتها 50 ميليلتر الزيوت التالية:

- 25 ميليمتر من الزيت المركز من مسك الورد.

- 10 ميليمتر من الزيت المركز لأرڭان.

- 1 ميليمتر من الزيت المركز لخشب الورد

-  0.5 ميليمتر من الزيت المركز لذهب الشمس.

- 1 ميليمتر من الزيت المركز لزهرة الغرنوقي

طريقة الاستعمال: طبقي هذه التركيبة على المناطق المتضررة من مرة إلى مرتين يومياً لتخفيف علامات التمدد واستعادة مرونة أنسجة الجلد.

7- زيوت تحارب السيلوليت.

لمن؟ للسيدات اللواتي تتشكل لديهن تكتلات دهنية بارزة على مستوى الجسم.

ما دور هذه الزيوت؟  التركيبة عبارة عن ماسك يعزز تحرك الاعضاء الحيوية ليكون من الصعب تكون الخلايا الدهنية بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.

تحضير تركيبة الزيوت: 4 ملاعق من البن المطحون وملعقة ذائبة من زبدة الشيا، و5 نقاط من الزيت المركز لشجرة السدر الخضراء، و5 نقاط من الزيت المركز للعرعار، و5 نقاط من الزيت المركز لذهب الشمس، ومن 2 إلى ثلاث معالق من العسل السائل.
 
طريقة الاستعمال: استعملي طبقة سميكة من التركيبة على المنطقة المعنية، وقومي بتغطيتها بالورق البلاستيكي الغذائي، واتركيه لمدة 20 دقيقة على الاقل.