
تعد الفواكه من الأغذية المفيدة التي لا بد من الحرص على تناولها؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المطلوبة لصحة وسلامة الجسم، لكن هناك كثير من الأشخاص لا يفضلون تناولها مع أنهم بحاجة لعناصرها الغذائية، لذلك من الممكن تناولها بصورة مختلفة على هيئة سلطة وإضافة لها بعض المنكهات، والطريقة نقلا عن موقع "ويكي هاو" كالآتي:
مكونات سلطة الفواكه:
1 كوب فراولة
1كوب كرز
½ تفاحة حمراء
½ ثمرة خوخ
ثمرة كيوي
عصير برتقال
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
واختيار الفواكه حسب الرغبة
الطريقة:
اغسل الفواكه جيدًا قبل تقطيعها، وقطع الكرز إلى أنصاف وانتزع النواة.
قطع الفراولة والتفاح والخوخ والكيوي إلى حجم قضمة الفم.
ضع كل الفواكه في وعاء ثم أضف إليهم عصير الليمون وعصير البرتقال، واخلطهم جيدًا.
اتركه قليلا حتى تمتزج المكونات مع بعضها، ثم ضعه في الثلاجة.
أخرجه من الثلاجة ويمكنك إضافة للسلطة منكهات حسب الرغبة مثل الأيس كريم.
قد يهمك أيضاً :
GMT 12:58 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
أفضل طريقة لعمل الجلي الجاهزGMT 12:53 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
طريقة عمل سوفليه الشوكولاتة بخطوات سهلةGMT 12:50 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
بسبوسة بالكاكاو والنسكافيه لعشاق القهوةGMT 10:31 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
عجينة القطايفGMT 10:29 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
البسبوسة باللوز وجوز الهند Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك