نصائح للحامل لأول مرةالمزيد
الرئيسية
نصائح للحامل لأول مرة
الدكتور نجلاء حسن أستشاري أمراض النساء والتوليد
بقلم - الدكتور نجلاء حسن
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
GMT 23:41 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
GMT 11:46 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
الإضطرابات الجنسية عند الرجال
GMT 12:10 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
الجوانب النفسية لمرض السكريGMT 15:48 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
عشر نصائح لشعر صحي
GMT 11:57 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الجروح الخفية
GMT 21:14 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 12:45 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 12:13 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
ملفات في الدماغتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 20:04 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
"المرأة في سوٌح القضاء" للدكتورة فائزة باباخان يعكس التمييز وعدم المساواةGMT 18:32 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إعمل بهدوء ومن دون استعراض للوصول إلى أهدافكGMT 10:56 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الثقل الكبير الملقى على عاتقك في العمل يجعلك غير قادر على الأداء بشكل مثاليGMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدةGMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجاتGMT 11:08 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
إسم واحدGMT 20:33 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
صور نادرة لمصر تُبيّن شكل التماثيل الفرعونية والأهراماتGMT 02:44 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
حفلة كريسماس للأطفال بميزانية محدودةGMT 10:14 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة تطرح تخطيطًا للوجبات الغذائية من أجل تحسين الشعور بالاكتئابGMT 08:37 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ميريام كلينك تطلق أقنعة مصبوبة على شكل جسدهاGMT 19:30 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
مجموعة من النصائح الهامة لتفادي الزوج العصبي في رمضانGMT 06:05 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
عمرو دياب يؤكد أنه يحاول قراءة أذواق الجمهور ويواكبها في أعماله الغنائيةGMT 14:00 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
حمادة هلال يستغيث من كائن هاجمه في غرفة نومهاGMT 06:26 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
هنادي مهنا تؤكد أن فيلم "بنات ثانوى" يُمثّل نقلة نوعية في مسيرتها الفنيةGMT 06:56 2019 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
أنغام وزوجها بصحبة ابنها عبد الرحمنGMT 07:26 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
كارول سماحة تعود إلى اعتلاء مسرح قرطاج بعد غياب استمر لـ خمس سنواتGMT 00:25 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
باسم سمير يؤكد أن هناك ارتباط بين صحة الأسنان والجسمGMT 21:26 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
"أداة ثورية" يُمكنها "التنصّت على البكتيريا وهي تتواصَل"GMT 03:00 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
غيرتها المريضة تجعلني أنفر منهاGMT 15:51 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
طريقة تحضير عجينة البيتزا السريعةGMT 14:48 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
نقّاد يؤكّدون أنّ الدراما المصرية سقطت في اختبار تقديم القصص الرومانسيةGMT 20:00 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية تطلق بوستر دورتها القادمةGMT 10:41 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كفتة مشوية مع الأرز والعدسGMT 09:07 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
محمد هنيدي يعود إلى المسرح بعد غياب 16 عامًا بعرض "صراع في الفيلا"GMT 07:38 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
النجمة أصالة نصري تعود إلى لبنان مرة أخرى بلا شروطGMT 08:54 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
"الصحة العالمية" تؤكد ظهور ثاني حالة إصابة بالإيبولا في الكونجو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك