ما يجب تجنُّبُه أثناء الحملالمزيد
الرئيسية
ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل
بقلم: شريفة أبو الفتوح
هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.
يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات.
GMT 23:41 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
GMT 11:46 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
الإضطرابات الجنسية عند الرجال
GMT 12:10 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
الجوانب النفسية لمرض السكريGMT 15:48 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
عشر نصائح لشعر صحي
GMT 11:57 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الجروح الخفية
GMT 21:14 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 12:45 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 12:13 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
ملفات في الدماغتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 21:33 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
نانسي عجرم تكشف عن أمنياتها للعام الجديد وتفاصيل مشاريعها الفنية مع تامر حسني وعمرو دياب
GMT 19:02 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحسن في الشؤون العملية وفرص للكسب المادي في بلدان بعيدة
GMT 22:57 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
التحرّش الجنسيّ عند الأطفال وعلامات تحذيريّة
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 00:40 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
أفضل الماسكات الطبيعية للحفاظ على البشرة في الشتاء
GMT 23:45 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
موديلات طاولات طعام صغيرة مخصصة للمساحات الضيقة تعرفي عليها
GMT 13:25 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
إليكِ طريقة تنسيق الكروب توب موضة صيف 2020 من وحي مدونات الموضة
GMT 14:23 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
أنجيلا ميركل تقرر مباشرة أعمالها حَجرها الصحي في منزلها
GMT 11:48 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
شيرين رضا تتحدى عمرو أديب وتتكفل بـ100 أسرة متضررة بسبب فيروس كورونا
GMT 22:01 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
شهر الانتصارات على كافة الاصعدة
GMT 18:54 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين تُشيد برئاسة محمد حفظي لمهرجان القاهرة السينمائي
GMT 07:25 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
كونستانس وو تتألق بفستان أنيق من "رالف أند روسو"
GMT 16:43 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
قناع النعناع الشهير لجمال وصفاء ونقاء بشرتك
GMT 12:52 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
مرشدة أسرية تنتقد التدخل الزائد للأهل في حياة الأبناء
GMT 15:50 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
جيفينشي تطرح تشكيلة فريدة ومتميزة لعام 2017
GMT 14:15 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعادة مكياجك التالف
GMT 14:27 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مقادير وطريقة إعداد محشي الكوسة والباذنجان
GMT 14:12 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
نور الإمام تُبين المشاكل التي تواجه المحاميات الأردنيات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك